¿Miedo a hacer pesas por que te vas a poner musculosa?
Existe el mito que si haces pesas o máquina con mucho peso te vas a poner ''musculosa'' por asà decirlo. ¡ponerte asà de la noche a la mañana no es sencillo! siempre en cuando te lo propongas ¿No?
No es fácil llegar a un punto de musculatura alta en mujeres por lo que nuestro nivel de testosterona es muy baja comparada a la de un hombre. La testosterona es una hormona muy esencial para el buen funcionamiento del organismo ya que tiene un vinculo importante para la formación de los músculos, óseo, apetito sexual entre otros.
¡Conclusión! Chicas no tengan miedo ha hacer pesas, verán que tendrán un cuerpo más tonificado y también el entrenar pesado ayuda a la pérdida de grasa y tendrán más resultado en el gimnasio, pues no solo se trata de cardio cuando se quiere bajar de peso.
Cada una decide hasta qué punto de musculatura desea llegar.
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